La bellezza della nostra impermanenza

Dopo l'intervento al cuore dell'anno scorso, ho perso peso, faccio esercizio quotidiano e sono energico e lungimirante. Qualche settimana fa, allenandomi con un allenatore, ho eseguito squat completi su una palla di equilibrio, qualcosa che non sapevo nemmeno di poter fare. Ero molto soddisfatto di me stesso quel giorno.

Il giorno successivo, forse perché ero ancora soddisfatto di me stesso, ho messo un po' troppo peso sulla leg press e ho iniziato a stirare i muscoli della coscia. Per circa 24 ore ho sofferto, riuscivo a malapena a zoppicare e non riuscivo ad addormentarmi. Dopo una giornata di Tylenol e ghiaccio ogni quattro ore, ero mobile e in grado di mantenere la mia zoppia al minimo.

Il giorno dopo sono andato al nostro Farmers Market, dove c'è sempre un circolo di musicisti acustici locali. Ero in piedi dietro il violinista, mangiavo una pinta di fragole appena raccolte, ascoltando il canto e gli strumenti. Ma non riuscivo a sentire il violino e mi chiedevo cosa ci fosse di sbagliato. Ho camminato per metà del cerchio per affrontare il suonatore di violino e, mentre lo facevo, mi sono reso conto di aver dimenticato di indossare gli apparecchi acustici. Niente di sbagliato con il violino, solo io.

Muscoli tirati. Perdita dell'udito. Chirurgia cardiaca. Forse il Parkinson, un ictus o una scivolata e una caduta? I cambiamenti sono inevitabili con l’avanzare dell’età. Lo stesso vale per le opportunità, se le permettiamo. Possiamo scegliere come reagire agli inevitabili cambiamenti. Pensi mai a come cambierai effettivamente invecchiando, o anche solo a come apparirai? Sei influenzato dalla pressione sociale a "apparire" in un certo modo o dai tuoi pregiudizi inconsci legati alla paura di invecchiare? Riesci a vedere chi stai diventando invecchiando?

Man mano che invecchio, sono sempre più consapevole che le apparenze spesso non sono come sembrano. Ho scritto di quella volta in cui mi resi conto che la persona anziana che vedevo dall'altra parte della strada, camminare lentamente, con tanta attenzione, con un bastone, curva e tremante, probabilmente non era la persona molto vecchia e molto esagerata che ero. giudicandoli tali. Probabilmente, quella persona non era sempre stata così ed era molto probabilmente molto creativa e molto viva - e forse lo è ancora. Ho passato gran parte della mia vita a giudicare me stesso e gli altri sulla base dei miei pregiudizi inconsci, incluso l'età.

Il poeta David Whyte ha scritto di come l’unica scelta che abbiamo quando invecchiamo è come vivere la nostra vulnerabilità, come diventare più grandi, più coraggiosi e più compassionevoli attraverso la nostra intimità con la scomparsa. Possiamo abbracciare la nostra inevitabile scomparsa?

Possiamo apprezzare la bellezza della nostra impermanenza?

Mentre cerco di invecchiare con intenzione, sono consapevole di non catastrofizzare i miei inevitabili cambiamenti. Sto cercando di non incolpare me stesso per essere invecchiato. Sto cercando di affrontare i cambiamenti con calma, non importa quali siano. E sto cercando di non dare le cose per scontate.

Non so quali saranno tutti i miei cambiamenti, ma saranno cose che mi spaventeranno e mi delizieranno, che mi preoccuperanno e mi stupiranno. E va bene così. Questo è essere vivi... o forse dovrei semplicemente dire che è la vita.